中医专家建议生活

来源:    作者:笔名    2020-03-27

不知姐妹们有没有这种感觉,就是如果你有几日火气大,脸上就会长痘痘,那么初夏什么去火最好呢?那就是苦瓜,苦瓜味苦,性寒。归脾、胃、心、肝经;具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃。苦瓜中的苦瓜素被誉为脂肪杀手能使摄取脂肪和多糖减少。而用苦瓜和橙子(橙子味甘、酸,性微凉。能生津止渴,助消化,和胃。能健胃和中,生津夜。用于胃气不和,呕恶少食,或口干津少。饱食饮宴后,饮一杯酸橙汁,可解油腻,消积食,并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度,富有香气)做一道超级简单的凉拌香橙苦瓜就能让你去除火气,美容祛痘,让你在初夏精神一震。当然,害怕苦瓜苦涩的姐妹们也不用担心,今天教给大家苦瓜的甜蜜吃法,保管你吃的美味,又能排毒养颜,快点动手做起来吧。

5分钟做一道深受MM们喜欢的初夏美容祛痘凉拌菜凉拌香橙苦瓜

原料:苦瓜、橙子、蜂蜜

凉拌香橙苦瓜的做法

1、苦瓜洗净,切段,用勺子挖去瓤。

2、橙子用刀削去外皮。

3、切成和苦瓜挖去瓤的内孔一样大小的长条。

4、把橙子条塞入苦瓜内。

5、用刀快速把塞有橙子条的苦瓜,切成厚薄一直的片。

6、把切好的苦瓜片码入盘中,把蜂蜜和橙汁挤到苦瓜上即可。

小提示

韭黄和苦瓜不能一起吃:同吃,因为会削弱韭黄的作用。

猪肝和苦瓜能一起吃:猪肝性味苦温,能补肝、养血、明目。猪肝含丰富的维生素A,维生素A能抑制癌细胞的增长,并将已向癌细胞分化的细胞恢复为正常。而苦瓜也有一定的防癌作用,两者合理搭配,功力相辅,经常食用有利于防癌。

关键词:苦瓜香橙香橙食谱凉拌菜菜谱

酸橙的功效与作用

酸橙果圆形,趋于扁圆,橙黄或橙红色,鲜艳,油胞凹人,果皮较易剥离,具苦味。中心柱半充实或空虚。汁味酸,少香气。叶、花、果所含精油,与甜橙所含成分不同,更为芳香悦人。抗寒性比甜橙稍强。中国现有的品种有“

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