芝麻的营养价值有多高调研

来源:    作者:笔名    2020-05-13

芝麻的营养价值有多高,让你意想不到!

文章导读 芝麻不仅可以被我们食用,同时也可以入药,对我们的身体健康可以起到很好的保健作用,那么平常生活中吃芝麻的话,可以给我们带来哪些保健功效呢?芝麻的营养价值都表现在什么地方呢,现在我们就详细的去了解一下。

据测定,芝麻含有多种营养物质,每百克芝麻含蛋碳交易市场的建立给相关企业带来的影响不容忽视。业内预计白质21.9克,脂肪61.7克,钙564毫克,磷368毫克;特别是铁的含量极高,每百克可高达50毫克。因此,古人说芝麻能“填精”、“益髓”、“补血”,其根据也在于此。此外,芝麻还含有脂溶性维生素A、维生素D、维生素E等。

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